El ajetreo del día a día puede hacer que, sin darnos cuenta, lleguemos a mitad del año sintiéndonos desconectadas, agotadas o simplemente perdidas. Es como si una parte de nosotras siguiera en piloto automático mientras otra, más profunda, susurra en silencio: “¿En qué momento me dejé a un lado?”
Llegar a mitad de año no es solo una fecha. Es una oportunidad para detenerte, mirar hacia adentro y recordar lo esencial. No se trata de empezar de cero, sino de volver al centro. A tu calma. A tu verdad. A tu alma.
Aquí te comparto rituales simples y poderosos que puedes hacer desde casa para reconectar contigo, sin exigencias, sin juicios, solo con presencia y amor.
1. Ritual de cierre: agradece lo que ya viviste
Antes de mirar hacia adelante, es necesario honrar lo que ya pasó. Agradecer no significa que todo fue perfecto, sino que reconoces el camino recorrido con sus luces y sombras.
¿Cómo hacerlo?
- Enciende una vela.
- Escribe en tu journal:
- ¿Qué aprendí en estos 6 meses?
- ¿Qué solté o perdí que necesitaba liberar?
- ¿De qué me siento agradecida?
A veces, lo que más te costó… es lo que más te transformó.
Tómate el tiempo de escribir con honestidad y sin juicio.
El Journal de Gratitud Ki Darma puede ser tu espacio seguro para soltar, integrar y reconocer lo vivido desde el corazón.
2. Limpieza energética con intención
A mitad de año también es buen momento para soltar la energía acumulada. No solo limpiar la casa, sino limpiar emocionalmente tu campo energético. Esa energía invisible que pesa aunque no se vea.
¿Qué necesitas?
- Bruma aromática (ideal si contiene lavanda, salvia o mandarina).
- Música suave o sonidos de cuencos.
- Tu presencia.
Pasos:
- Rocía la bruma por todo el espacio.
- Repite mental o verbalmente: “Libero lo que ya no me sostiene. Me abro a lo nuevo con calma y confianza.”
- Quédate 5 minutos en silencio, respirando profundo.
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3. Carta de intención para el segundo semestre
En lugar de hacer una lista de metas, te propongo algo más amoroso y transformador: una carta de intención, donde declares cómo quieres sentirte, crecer y habitarte en los próximos meses.
¿Cómo escribirla?
- Enciende una vela y pon música que te inspire.
- Comienza así:
“Querido segundo semestre: elijo caminar contigo desde la presencia, la confianza y el amor. Me abro a…” - Escribe sin filtro. Deja que fluya tu alma.
No escribas desde la presión de lograr, sino desde el deseo de vivir con más sentido.
Usa la sección “Cartas al Universo” de tu Journal de Gratitud Ki Darma para plasmar tu intención. Este espacio fue creado para ayudarte a manifestar desde el amor, con claridad emocional y propósito.
4. Rutina diaria de 5 minutos para volver al centro
Reconectarte no requiere horas. Requiere presencia constante. Puedes crear una micro rutina diaria que te recuerde quién eres, incluso en los días más ocupados.
Sugerencia:
Mañana:
- Respira profundo 3 veces.
- Extrae una carta de gratitud.
- Repite en voz alta la afirmación que elegiste
Noche:
- Enciende una vela.
- Escribe en tu journal 3 cosas por las que agradeces ese día.
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5. Meditación para recordar tu centro
Una práctica sencilla, pero poderosa, es visualizar tu centro como una luz suave en el pecho. Imagina que esa luz se expande cada vez que inhalas. Este ejercicio te ayuda a reconectar con tu poder interno, incluso cuando todo fuera se mueve.
Instrucciones:
- Siéntate con la espalda recta.
- Coloca una mano en el corazón.
- Inhala y repite mentalmente: “Aquí estoy.”
- Exhala y repite: “Vuelvo a mí.”
Hazlo por 3 a 5 minutos. Es suficiente para anclarte.
Mitad de año, inicio de ti
Este no es un punto de quiebre. Es un punto de reencuentro.
Mitad de año no tiene por qué ser una crisis. Puede ser una pausa. Un suspiro. Una oportunidad para recordarte, reconectar y volver al centro con más conciencia y ternura.
Tu alma no necesita que te transformes en otra. Solo necesita que regreses.
Un poco más presente. Un poco más amorosa. Un poco más tú.
En Ki Darma, creemos que la transformación real empieza por dentro.
Por eso creamos herramientas que te ayudan a regresar a ti, un ritual a la vez.
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