Hay días en los que te pierdes. En el caos, en la prisa, en la mente que no para. Días en los que olvidas tu centro, tu calma, tu verdad. Y aunque eso es parte del camino… También es posible crear anclas emocionales: elementos simples, cotidianos y sagrados que te...
En un mundo que te empuja a hacer más, sanar también se ha vuelto una meta por alcanzar. Te dicen que debes meditar todos los días, vibrar alto, no tener pensamientos negativos, manifestar todo el tiempo... Y sin darte cuenta, terminas exigiéndote también en lo...
Desde pequeñas nos enseñaron a callar. A “no exagerar”, a “ser fuertes”, a “guardar las emociones para no molestar”. Pero tu voz… no es ruido. Es poder, es vibración, es medicina. Y cuando la usas con conciencia, puede transformarte desde lo más profundo. La emoción...
¿Alguna vez te ha pasado que te sientes triste, molesta o incómoda pero no sabes por qué? Estás distraída, quizás irritable o apagada, pero si alguien te pregunta: —“¿Qué te pasa?” Respondes: —“No sé”. Eso no significa que no esté ocurriendo algo. Significa que aún no...
Ser sensible no es una debilidad. Es una forma poderosa de estar en el mundo. Sentir profundo, percibir lo invisible, vibrar con lo sutil… Pero, ¿qué pasa cuando esa sensibilidad se vuelve demasiado? Cuando parece que todo te toca, te drena o te sobrecarga. Ahí es...
¿Te ha pasado que tu mente no para de hablar? Pensamientos que van y vienen, ideas que se cruzan, tareas pendientes, preocupaciones, recuerdos… y de pronto te das cuenta de que no puedes más. Estás ahí, con los ojos abiertos, pero con la mente en mil lugares al mismo...
Si eres de las personas que sienten “demasiado” —te abruma el ruido, percibes la energía de los espacios, o conectas intensamente con las emociones de los demás—, probablemente eres una persona altamente sensible (PAS). Y aunque este rasgo tiene una belleza única,...
¿Alguna vez sentiste que tenías ansiedad sin motivo aparente? ¿El nudo en la garganta o la sensación de estar por explotar, aunque todo esté "bien"? Muchas veces, lo que llamamos ansiedad no es lo que pensamos. A veces, no es ansiedad clínica… sino saturación...
El ajetreo del día a día puede hacer que, sin darnos cuenta, lleguemos a mitad del año sintiéndonos desconectadas, agotadas o simplemente perdidas. Es como si una parte de nosotras siguiera en piloto automático mientras otra, más profunda, susurra en silencio: “¿En...
Cada mañana es una nueva oportunidad para decidir cómo quieres vivir, sentir y vibrar. Y aunque no podemos controlar lo que sucede fuera, sí podemos programar desde dentro la energía con la que vamos a enfrentar el día. Para lograrlo, existen herramientas poderosas...