Si eres de las personas que sienten “demasiado” —te abruma el ruido, percibes la energía de los espacios, o conectas intensamente con las emociones de los demás—, probablemente eres una persona altamente sensible (PAS). Y aunque este rasgo tiene una belleza única,...
¿Alguna vez sentiste que tenías ansiedad sin motivo aparente? ¿El nudo en la garganta o la sensación de estar por explotar, aunque todo esté "bien"? Muchas veces, lo que llamamos ansiedad no es lo que pensamos. A veces, no es ansiedad clínica… sino saturación...
¿Sientes que absorbes el mal humor de los demás? ¿Te agotas después de reuniones o conversaciones intensas? Puede que seas una esponja emocional, alguien con una sensibilidad especial a las emociones ajenas. Y aunque ser empático es un don, no saber protegerte puede...
¿Alguna vez entraste a un lugar y sentiste que el aire era denso? ¿O notaste que, después de una discusión, tu casa se sentía “cargada”? Eso no es casualidad: la energía de un espacio influye directamente en cómo te sientes. Nuestro entorno refleja, amplifica y a...
En la vida cotidiana, nos encontramos con entornos cargados de energías que pueden afectar nuestro equilibrio emocional y espiritual. Para proteger tu energía en estos espacios, es fundamental emplear estrategias y herramientas que te ayuden a mantener el bienestar. A...