¿Te ha pasado que tu mente no para de hablar? Pensamientos que van y vienen, ideas que se cruzan, tareas pendientes, preocupaciones, recuerdos… y de pronto te das cuenta de que no puedes más. Estás ahí, con los ojos abiertos, pero con la mente en mil lugares al mismo...
Del caos mental a la claridad: cómo enfocar tu mente cuando sientes que no puedes más
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